Estos son los alimentos que te producen los gases más olorosos

Hay alimentos que te causan más flatulencias que otros y si quieres evitar un accidente, te recomendamos no comer los siguientes:

Vegetales como coliflor, col, brócoli, pimiento verde y cebolla. Estos tienen alto contenido de azufrados y celulosa que producen muchos gases.

Legumbres como lentejas, garbanzos, habas, frijoles, chícharos y más tienen un almidón resistente a su descomposición en el intestino.

Productos conservados en vinagre como pepinillos, aceitunas, cebollitas y otras.

Bebidas o alimentos con exceso de azúcar o bebidas alcohólicas. Y no, no es por el gas de las bebidas sino por todos los químicos que tienen, sobre todo el sorbitol y manitol.

Y claro, los lácteos pero estos únicamente si eres intolerante a ellos.

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